Hast du das Gefühl, dass du in erster Linie nur den Anforderungen und Erwartungen anderer gerecht werden musst und deine Bedürfnisse hinten angestellt werden?

Vielleicht lasten alle Aufgaben auf deinen Schultern und du empfindest Stress, Frust und Unzufriedenheit?

Egal in welcher Lebenssituation du dich gerade befindest, all das deutet darauf hin, dass du deine eigenen Bedürfnisse vernachlässigst.

In dieser Folge erfährst du:

– wieso deine Bedürfnisse genauso wichtig sind, wie die der anderen und es wichtig ist zu lernen, diese zu kommunizieren,

– wie du lernst deine Bedürfnisse zu erkennen und warum die Innenschau dabei dein Werkzeug Nr. 1 dafür ist,

– wieso wir so oft im Autopiloten sind und wie sich das auf unser Leben auswirken kann, Spoiler Alarm, es ist nicht alles negativ ;),

– welche Fragen du dir stellen darfst, um deine Bedürfnisse herauszufinden,

– wieso negativer Stress ein Spiegel unserer Selbst ist und wie sich dieser auf uns und unser Umfeld auswirkt,

– wie eine bewusste Entscheidung für oder gegen eine Tätigkeit ein Gamechanger werden kann,

– wie du deine Bedürfnisse richtig kommunizierst und eine Begründung dir helfen kann, deine Bedürfnisse zu achten.

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Alles Liebe und bis zum nächsten Mal!

Deine Kathrin

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